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[蛋] 韭菜煎蛋[9P]

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發表於 2015-4-24 12:13:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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2 P( Z+ o$ [1 u3 r6 P韭菜煎蛋做法简单,健康营养
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4 s* T/ N8 ?% F9 G& ?主料3 _* M! O  v* k2 Y8 X- Y# R4 z5 U8 ^5 L
韭菜 (1小把) 鸡蛋 (4个)
9 Q5 k3 q5 N8 n9 X) X0 s& K调料
/ r3 x9 Z- J6 p4 a% u3 _1 I& |5 j盐 (少许) 酱油 (适量)
" M3 B# T% f: L- z( q. f# Z4 ~厨具: K2 A2 o) ?) T5 }2 s  {
不粘锅
: z3 W5 k6 @5 b3 s! g: w% G+ l* d3 Y

' R5 S9 `! n* v1 a) Y, ?$ E( \1韭菜洗净沥干水分,切碎后放入容器中,调入少许盐。
& `# Z  O6 p- Q9 _6 ^
% ]9 c/ L5 U8 m" R$ {2加入适量酱油。* U- e+ P* k8 t) A! U* L; T
. \* M$ O- v6 o" r
3打入鸡蛋。: j% d( v( B( w) c  s9 R

* P2 q* v- y# r4用筷子搅拌均匀。2 q5 U. j& p, N& d

' k, A# m0 f0 @5平底锅加入适量食用油,大火加热,倒入鸡蛋液,中火煎至呈金黄色。(可适当的晃动平底锅,使其受热均匀)
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0 M, b5 j  i1 S6翻面,同样中火煎至呈金黄色。8 h& v9 y5 ]: I% m* X4 A& t
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7出锅切件即可食用。( B- I' c) N4 Y# Q/ U0 Z4 J! {2 g

2 {% N+ G6 I2 @+ m& `- }6 E3 Q8成品图。- z) c3 M6 j3 X+ _" h
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