- 註冊時間
- 2012-5-21
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
|
材料: 牛里脊肉150克、土鸡蛋5个- i9 m: d0 ^+ [$ \7 ~
调料:" s$ Y' }5 }$ O, r9 r
葱2根、盐1茶匙、糖1/2茶匙、料酒1匙、芝麻油1匙、胡椒粉少许、生抽酱油1汤匙、苏打粉1/3茶匙、淀粉1汤匙、清水少许, F& x6 ?$ j, m: N0 p
做法:# v) e& T+ h' [0 k" i$ T% A0 T5 I
1、准备所需材料。、$ |4 {/ F/ I) e: L# L& \6 D q
2、将牛肉切成薄片,加料酒、生抽、糖、苏打粉、淀粉、少许清水拌匀,再淋1茶匙芝麻油上浆腌制30分钟。
" a: Z' h+ Z9 |& G$ {6 c0 c 3、鸡蛋1匙清水和少许料酒、盐打散成蛋液备用。
5 R9 Y* T a6 r; j3 B- |" ~' ? 4、炒锅中倒入植物油,烧至4成热时放入牛肉片滑至8分熟,盛出备用。# z' e" A) U- f8 P$ F7 f8 E. |; s
5、将滑好的牛肉片倒入鸡蛋液中,再加上切碎的葱花拌匀。
4 u) Y% X3 D6 [2 x 6、炒锅里倒油烧热,倒入含有牛肉片的蛋液翻炒。
6 j& w. ]; F1 N5 o% Q 7、炒至蛋液还没完全凝固时关火(炒蛋液的过程约二三十秒),最后淋少许芝麻油炒匀即可。, Q9 X4 K& w8 V9 m. ]- o X+ b
8、趁热开吃吧。/ k( I2 _8 C0 o1 x( C O
小贴士:9 o l2 G- S. ~# z$ E
◎腌牛肉加少许苏打粉可以让牛肉口感更嫩。
' G. L0 q, {9 Y. M5 E+ k ◎牛肉片一定要拟纹理切哦,这样口感才嫩,顺纹理切会咬不动。
8 A# k0 l- h/ ~5 k$ G' [, V% m ◎滑炒牛肉片是,变色即可盛出。; J# C& m: R0 M9 G
◎炒的时候油要多一点,鸡蛋里记得加些清水也可以让鸡蛋口感更嫩滑。芝麻香油也是很提香的一味调料,建议一定要加。
+ Q$ I2 J! D7 `, }; ` p3 ^+ |" S3 | ◎滑牛肉片和炒鸡蛋时,火都不能大,要用小火炒至蛋液没有完全凝固,而牛肉则刚刚断生,才能做出最嫩滑的滑蛋牛肉。6 E3 f& d: }* C. M6 E
|
|