延長男性性交時間新方法

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（1）調節抽動速度。當有射精緊迫感時，男方可將陰莖抽出或暫停抽動，這樣即可降低性緊張感，然後再根據情況恢復抽動，反覆重覆這樣的動作可明顯延長性交的時間。
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　　（2）牽拉陰囊和睾丸。由於性興奮時陰囊和睾丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睾可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。
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　　（3）捏擠陰莖。有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3－4秒鐘放鬆一次，如此可反覆進行。

5 @; l; M2 m6 |　　（4）改變性交體位。側臥式，女上式、坐式可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉鬆弛。

  d, J) I% g5 T( Z- |　　（5）其他方法如陰莖冷敷，戴避孕套等也可延長性交時間。
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為什麼要注意變化性交體位？


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" O$ j) |/ @: K' C5 s3 ?動物的性交姿勢只有一兩種，而人類卻擁有數不清的姿勢，變化多端，這是因為人的性交目的不單單是為了生殖，也是為了愛情。性交體位或姿勢對性反應的性質和強度都有很大影響，在配偶之間如果忽視了採用最適宜的體位時，就常常影響性和諧，事實上並不存在一種能夠適合於所有配偶的性交體位。因此，在把性生活當作一種科學來探討時，都必須正視這一問題。性交體位的選擇裏包含了許多科學道理，只要掌握了一些基本原理，就會運用自如，當然這些不是男科學討論的範疇。總之，要根據雙方性器官的長度、深度、形狀、位置等方面的差異來考慮和選擇，要採用不同體位來補救和克服種種不相容的、不和諧的因素。否則非但體會不到應有的樂趣，反而會引起肉體上的不適或精神上的厭惡或心理上的創傷。

因此，經常根據身體、情欲的需要改換不同的性交體位，自發的和獨創的化生出更理想和更適應自己的性交體位必將其樂無窮，真是海闊憑魚躍，天高任鳥飛。若一成不變，墨守陳規，幾十年如一日，雙方都會感到厭煩並進而發展為性欲抑制等嚴重的心理和生理功能障礙，最終導致婚姻關係的淡漠和破裂。
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一、男上式（西方稱傳教士位，古代稱龍翻）
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# x9 s& y/ L8 U' B這是嚴格的西方宗教宣傳所認可的唯一的合法性交體位。我們的先祖也把這一體位看作是最合乎“禮”的要求的體位，因為性決不僅僅是為了交歡，而且更重要的是為了術嗣。因此男子先跪下來然後再性交的作法表達了對天的敬意，雖然男子跪而前挺頗有些辛苦，但他們也苦中有樂，因為符合“禮”的要求。的確，這一體位也受到不少婦女的歡迎，她們喜歡處在軟床和男人強壯軀體之間被緊緊包圍起來的愜意、暖和、舒適、安全的感覺。女子正面的乳房、陰阜承受著較大壓力，產生出肌膚相親的觸覺快感和身臨交合之境的愉悅感。女方仰臥，兩腿屈膝、分開，男方俯臥其上，以雙膝、雙肘負重，避免把整個體重全都加到女方身上，以免限制女方的隨意活動，特別是搖擺臀部。
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4 L: F5 S+ \& O6 L. f) U) \2 H. \女方雙腿的位置可以隨意變換：提起後微彎置雙腳於床墊上，雙腿環繞於男方腰部，收擾並高提貼於自己的胸部，或搭於丈夫的雙肩上，或高舉雙腳。如果插入時女方伸直雙腿，骨盆傾斜，陰道口指向下方，陰莖卻指向上方，插入則較為困難，只有在女方彎膝分腿時陰道口才能向上翹起並微微張開，陰道還縮短約1－2厘米。有關肌肉也把陰蒂向上牽拉抬高，便於它與陰莖根部在抽動過程中的接觸。這時，不僅插入容易，而且還使陰莖直插到底使雙方性器官的接觸更加緊密。
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民間常將枕頭墊在女方臀部下面，它將使骨盆進一步翹起，使陰道口進一步張大，減少了插入的阻力，增加了陰莖對Ｇ點的衝撞和刺激，有助於雙方高潮的到來。由於陰道的感覺神經密集於外1/3段，所以抽動摩擦應集中在這一部位，古人所謂九淺一深的說法大概也是源於實踐中的體驗吧；因此，男子也就不心擔憂自己的陰莖是否過短的問題了，深插入對性感的影響不大，更主要的是為了將精液深深送到後穹窿，以便精子向子宮內遊動。男上式的缺點是女方難於主動活動及陰蒂受直接刺激的機會少。

: C6 O- b' g" t' o1 I; l二、女上式
女性也具有潛在的激發性欲的本能和追求性滿足的心理需要。由於以往傳統的習慣，她們在房事中總處於被動體位，這往往使她們掩飾情感、產生供奉心理和自卑感，因此必須激發女性的主動精神。性治療學家的一個巧妙構思是把妻子請到丈夫的身體之上，從而使她們掌握主動，駕馭性生活的進程，取得了十分強烈的反響和良好的效果。採取女上位有助於她們表現出能與男子相匹敵的能力，能由她們自己來控制性活動的進程。
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女上位使子宮下降，陰道口變寬，陰莖也容易與子宮接觸，所以即使是陰莖偏小的男子也能給女方帶來強烈刺激。男方仰臥並腿，女方跪坐在男方軀體之上，膝與男子乳頭相平，待陰莖勃起後她向前彎45度，插入很容易。女方可以坐直，也可以俯身男方身上，雙方緊密接觸。

1 Y3 |' z% h  i5 B女方坐直時，男子可用雙手撫摩女方乳頭和乳房，也可用手剌激女方陰蒂，這將有助於提高女性的興奮性，促成她們的高潮到來。由於男方處於被動體位，他的性興奮的發展就較為緩慢，這將有助於早泄患者掌握射精的進程，也有助於勃起困難的男子解降焦慮和不安的情緒，從而容易自然而然地獲得勃起。

三、側位
將面對面式稍加修改即為側位了，如女方採用右側側臥，提膝分腿，丈夫面向女方在其兩腿之間躺下，女方右腿壓在男方軀幹軟腰部之下，雙方都不必負重，故時間稍長也不致於勞累。雙方骨盆向各個方向的活動都不會受限，有助於雙方自由活動，靈活掌握節奏。側位還有利於男方對射精的控制以及用手來刺激女方乳房和陰蒂等部位。側位性交既可面對面進行，也可男方面向女方背部從後邊插入，這對於陰莖較長的男子尤為適宜。
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& E  V( G: k' P' J$ l四、後進入式
1 H+ a& C4 m' ^6 K- q+ M- q- C/ h' `除人之外的所有哺乳動物都是採用後進入式性交的。女方膝胸臥位，以膝、胸和肘支撐於床上，男子跪於其後，手扶女方臀部插入後抽動。這種後進入式可在任何其他體位的情況下進行，也可在坐位、站位時採用。除了帶來變化和更多的情趣外，多數情況下將有利於對陰蒂的手法刺激，也容易造成對Ｇ點的更直接的撞擊和給予更大的壓力，有助於女方高潮的更快到來。這種性交方式也較為隱蔽，最適用於與小孩同居一室的情況下不驚擾小孩的睡眠。
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( e; Q0 W, {1 I' R! O' u下面介紹一些在特殊情況下選擇性交體位的原則：
（1）、新婚時，對於處女來說，以傳統的男上式為宜。
（2）、想要妊娠時，男上式為宜，最好墊高女方臀部，以使精液貯留於陰道後穹窿。但若女方子宮後傾，最好採取膝胸臥位，這樣有助於精液流向宮頸。不希望受孕時，可取坐位或女上位，但這決不是一種安全的避孕措施。
（3）、對於有病、年老、疲勞、高矮不協調等情況，可採用側臥位，這是最省力的體位。
4 v( L1 i4 D/ H  z（4）、女上位對多種性功能障礙的治療都有幫助，如陽痿、早泄和女性無高潮。
（5）、孕婦在性交時，應避免使腹部受到直接重壓，女方若仰臥時，男方可取蹲或坐位，或採用後進式。側位後進式和坐位同樣適用於孕婦。
* e$ e) W8 K8 U& S9 ^（6）、腰背痛者可因一般體位帶來疼痛而採用一些不尋常的坐位。女方腰痛取男上位，男方應以雙肘雙膝負重，避免把整個體重全壓在女方身上。男方腰痛，女方膝胸臥位，男方站位。
% Y- M: q6 a9 U3 P（7）、肥胖者，特別是雙方肥胖者，可採用婦方仰臥位置並置臀部於床邊，男方站位。