燕麥優格提拉米蘇

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食材
7 u1 ~( |! m# x$ Q燕麥
. @4 U, n- m- m& Y  f3 l2 ~, ?50克
- c* F/ S" X! ?0 J8 P. a8 X希臘優格
. N& q0 K! D" v9 N# ]. A7 x230克
Espresso
* K- p. r6 g- J9 I! r8 i; i50克
! M% j/ M8 f9 y3 h* A/ ?, A) V牛奶
; \: J) ^9 T+ v0 `0 j110克
2 w$ N, {( f0 ~: m+ i2 C奇亞籽
0 V$ m! \% z7 g. Q9 S& i& n15克
無糖可可粉
0 U* Q  \/ z% I4 w" L% @* j% Y15克
龍舌蘭糖漿
' ?9 k* K/ K0 ?( [) [' u10克
4 x; G9 R+ n0 `# V5 i8 n' P黑糖
適量

; @8 Y" b3 }9 Z- M, z9 o5 K
將燕麥片、奇亞籽、咖啡、糖漿、牛奶、可可粉（5g）混合後放置冰箱3-4小時
) b0 m  V+ q- A3 Z' ]從冰箱取出後直接撲上一層希臘優格
- G; N$ t  q: [5 q* K7 _+ s' o再過篩撒上可可粉（5g）就好囉！
* e$ d9 G: A3 [$ t% L
) o+ [1 h! O# o$ a' q5 P: l也可以灑一點黑糖，增加味道的豐富度
) |. X, H& ?; C4 ~

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