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原料:
& f0 Y' T# d- `: b* S& y/ X' m& v' @
" s7 g; ~1 ] v) {剩米饭1碗、鸡脯肉1小块、洋葱适量、绿尖椒适量、胡萝卜适量: {6 a* A/ ]9 v; a7 ^$ t0 P, S5 l
$ @+ R' W! S+ i$ I8 E/ z
调料:(俺个人口味添加用量)0 z4 t: H' ~" H( D1 Y
6 Q4 x. ^$ b( f3 c' O2 e6 v' x0 [* d( D& w
葱姜蒜末、干红辣椒(或者郫县豆瓣酱)、料酒、糖、盐、白醋、鸡精、淀粉、酱油8 W0 u& T' A- X+ N
& h+ i# g% I' g8 `
制作:% p" q( x0 j3 R* L! r) K
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1.洋葱、尖椒、胡萝卜切成小丁。 o. d, n2 j2 f6 G# H$ ^" R! B3 Q
2.鸡脯肉切小丁,用淀粉、酱油和料酒挂浆(这样处理肉肉炒出来会比较嫩滑)。
% I& L' |. i1 n3.锅中倒油烧热,下葱姜蒜末、干红辣椒(或者郫县豆瓣酱)爆香。6 U; ]3 U3 \9 _8 C! f
4.放鸡肉丁炒散。( Z u" M' Q2 u3 ~* a4 h$ m/ H
5.倒入洋葱和胡萝卜丁略炒。
; w3 F3 ~; d. O* n4 W6.加料酒(少许)、糖、盐、白醋调味。, R! J7 O& ] S2 q( y! x' K
7.炒匀。
* p* Y7 t4 j) ^8.倒入米饭炒匀。
1 E1 J9 K- S7 i7 C9.放青椒丁炒匀。
! B3 x$ x& U/ N/ h10.最后加鸡精调味,关火,出锅,开吃。
2 Y% a" p* @ X. P8 g- s& b( P0 Q香喷喷啊!
l6 S* r# L3 M. o' @* M4 ~0 R" G0 s: d$ v0 X: \& d9 y# F5 G
提示:. j5 ~* K p2 g3 x# n
" t1 S* o# S: Z7 a9 P- y+ ]4 L! I( E9 J- i) _+ X+ v
凉米饭先用微波炉加热后再炒,炒出的米饭会很松散,没有疙瘩。青椒丁一定要最后再放,会使炒好的米饭有股清香味,特别好吃,如果用郫县豆瓣酱,要记得先将豆瓣剁碎。 |
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