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小弟弟的大小软硬是男人自尊的根基，任何一个男人都不可能在这个问题上潇洒。如何变大变硬也是男人一生孜孜探索的课题，下面给大家介绍几个秘招。1 U" E/ @3 h7 Q* |
一、硬度强化诀窍：5 M0 Z8 x5 \3 f( U, P
1、钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。
- M; ^$ {) ?; ^1 W! G0 Z' A 2、完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。
; {8 T. k' i* S" M3 |+ { 二、增强反应秘笈（以下这些功夫要持续地做）：
. P. K6 M% ]& q7 ]. [, { 1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。5 O5 k7 n. m$ z7 N
2、晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
, m4 R$ f/ _* ^, D1 |4 m+ P4 E: m" ~ 3、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。2 M% [8 i7 K* F3 s6 [( o. H
4、最基本的就是要减肥，多运动，特别是腿部肌肉。2 F+ l+ G& e2 S6 G# ]3 [ h
5、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。1 x. U! H. U: [ D2 L& {. z7 y
6、自慰锻链法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、握紧、放松等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。
) u4 y$ F- I4 I" l9 n 另外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立即停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。% ?1 B9 G/ A& o& Q$ Y
7、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早晨勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。$ `6 `1 a. N$ N' [( L# X- C
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發表於 2012-9-6 11:00:28