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[海鮮類] 蒜香三文鱼[7P]

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發表於 2015-5-5 07:48:32 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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蒜香三文鱼[7P]% q$ t: ?1 j# Z8 C$ t* h
主料: E! x  i* S2 `
三文鱼 (适量) 蒜蓉 (适量) 欧芹 (适量), k) X6 P7 n" Q" v, v; ]- o8 j
调料5 ?6 H. {" V% B% q: e& n  C" R
黑胡椒粒 (适量)
3 I/ N3 B; q, }/ r3 S# C厨具
' `* j0 T* Q* K& B, ^" m平底锅
% Q  x+ p1 [2 C  Q' V  h- s3 P8 S) F3 R; k% m. i
2 z! K: W& A9 t1 j( w9 C7 c: g
1三文鱼先用少许盐、胡椒粉腌约二十分钟待用。
+ I9 K, b2 A  M
* Q1 c) D" f8 Q# N2煎之前在鱼身涂一层薄薄的生粉,烧热锅倒入少许橄榄油将腌好的三文鱼放入。
5 D5 s3 x( @* h+ ]. d% d( k6 T* m  E( v* O; Y$ L2 |
3煎香一面翻转再煎另外一面。
4 y9 [: V" [* O9 r- `
! H' |, B+ {& n) E0 F3 o, L4两面都煎好之后放入一大勺蒜蓉。
* A% K$ U7 M- j) z7 Q
4 S/ w' i0 _7 d2 t4 F5调入少许生抽、白糖、胡椒粉以及少许清水
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3 t0 y4 R. F6 n! [6将切碎的欧芹加入。
( u: H4 S0 C0 ~: R' W
( i9 q2 f- H1 J1 X$ c小窍门:. A, s7 m8 s3 H: ]) x# Y) c
生抽、白糖酱汁,最好在之前准备好调出适合自己的咸淡度,这样就不必到时太久匆忙。, h* ^/ N2 \; |# _" h& M: a: a  [
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發表於 2015-6-6 22:05:46 | 顯示全部樓層
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