香蕉燕麥黑芝麻鬆餅

acchenry

香蕉
7 g3 ]" m/ k4 D2根
! e5 a# y' W% s* P7 C+ Q1 x即食燕麥
100克
# Q* j4 A, O9 q% E3 P: _5 ~黑芝麻粉
5克
5 g$ T$ V5 q6 |" u1 Q0 `) w6 t, V蛋
2顆
8 P, o- S3 R# N. l4 y牛奶
' X. C3 y" M& R3 g2大匙
* F: e, I. i( G5 l; w/ V9 t) z0 _
+ i9 ^- ]% K- s# \) e
1 S2 I- z8 U0 O. ]% Z6 Z香蕉壓泥
( w$ l7 Q5 m9 d: Z$ T7 s9 f8 U加入燕麥和蛋
8 q1 j3 h+ L: {7 }) F: W. w: H加入黑芝麻攪拌均勻
用牛奶調整濃度
大概變成這樣的濃度
4 y: B: E$ p" b3 p# Y平底鍋小火不加油煎熟
可冷凍保存微微波加

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