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[海鮮類] 韩风蛋煎牡蛎[7P]

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發表於 2015-3-11 10:17:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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: V/ T7 H7 K& W
工艺:煎4 Y9 r4 r* h5 ]

# I) Y+ ~" K& u! j' _' D难度:初中水平2 O2 I/ A- y* R

2 c' t! o, ?1 ]/ |7 X人数:2人份; s9 C" W0 x4 K% l. S& ?/ q3 ?
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口味:咸鲜味
& y+ r/ [2 O9 m" v5 r0 @7 n+ |7 e8 x* n, P, E; f
准备时间:30分钟
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烹饪时间:<15分钟
, M) i* H; X# r& \+ S3 Y% F- K
; b% q8 L) K4 [+ I" h“法国人将生蚝比喻成“海中牛奶”,它的味道非常鲜美,而且由于其含有丰富的蛋白质和微量元素,具备养肝益肾和养血生精的功效,被男人视为缓解疲劳和增加情欲的圣品。据说在古时候欧洲人还为生蚝掀起过战争,一切皆因为生蚝在营养方面对男人的好处。”4 r: J9 l6 N) ]. R6 q

9 }2 U' `, `2 S  m主料:牡蛎300克鸡蛋2个地瓜粉6大勺玉米淀粉2大勺, U# H9 _0 j8 x/ H' G0 w( o
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辅料:香菜2棵水适量
/ Q0 k9 [: N* _5 K2 i+ S1 {8 }% D. G% a7 V
调料:酱油2大勺水淀粉适量韩式辣酱3大勺白糖2大勺
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1 F: ?3 n% g/ N+ T) K& N韩风蛋煎牡蛎的做法, E  h8 |" n. _8 H* A

% a- z/ a) M$ o, p1.牡蛎加入少许盐反复抓洗,再用清水冲洗干净
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2.然后把牡蛎捞出,沥干水分+ o  V0 P- y+ |  @
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3.香菜洗净切成小段,也可以用小白菜代替香菜. z! H6 m, H; R$ l: h7 z8 A

* [* }( J. e8 K0 {5 l1 R6 M) l1 M. m$ A9 ]

( i, O# q' R2 S3 `  u% a, \: l4.把淀粉糊中的所有原料混合搅匀,搅成粘稠且可以流动的糊状,水量一点点加,防止面糊过稀: g! [1 B+ _/ g/ I+ ?3 J
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5.煎锅烧热,倒入3大勺油,油温热后倒入牡蛎
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. F$ N7 l. A) d( g4 H1 i6.煎至牡蛎快熟时倒入淀粉糊1 `: m; |& \* R: ]* ?
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1 N7 b' Q# H2 |4 B' n6 [0 E" A7.再撒入香菜段
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8.加入鸡蛋2 u: L5 b9 K5 v1 E  [2 v3 I3 V
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9.煎至两面熟透,盛出,装盘, i4 t8 e: {8 S! _, D; o

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" [9 S* \  W" a% k10.把辣酱倒入锅中
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3 q4 \4 w/ |  N7 |6 V* C0 b11.放入白糖和水
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3 b5 P( _+ i6 }6 W* b. p12.再加入海鲜酱油煮滚- N/ z* ]! T% p
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13.用适量水淀粉勾芡
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14.煮至酱汁粘稠
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15.然后把煮好的酱汁浇在牡蛎煎蛋上即可
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