延长性爱时间最实用的方法

奇怪的人

　调查显示，男子在性爱中平均坚持的时间为5~10分钟，同时有71%的男性都希望自己能表现得更好。小编总结了，延长性爱时间最实用的方法
　　一、勤做“性锻炼”
: n" a% N0 @% D* X: _4 |　　做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩yin茎肌肉，以提高控制能力。
: Z4 E. z$ R. ?$ Y　　二、保持适度性奋
　　性爱状态可以分为4个阶段，即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间，就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10，那尽量保持在7分的状态，即身体没有完全“热”起来时就开始动作，在随后的阶段逐步升温。
" ~& [$ W* c9 N$ Z　　三、顶住yin蒂，不要抽插
  X; Z3 v2 O  ]) j) d　　两人身体完全胶着，用yin茎根部顶住伴侣的yin蒂。初始动作可以轻缓，在静止中感受微妙的变化。
3 y% x- U. w3 b! I　　四、有明确对象的性幻想
　　你可以想象着伴侣激情时的模样，这会强化性冲动，能保持15分钟不射精。
　　五、适量使用药物
　　73%有早泄困扰的男性，可在医生指导下使用一些药物。
　　六、频率支招：
$ W- `' u3 `( ~6 K; c: O　　二度出击男性第一次射精后再次勃起时，需要更长时间才能达到高潮。因此，可以尝试着在一晚欢爱两次。
　　七、体位支招：
　　让妻子在上面。采用女上位时，yin茎受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓，只在你感到勃起程度下降时才加速，这样性爱时间会明显延长。
* K3 {9 J% _9 P; S' V! `　　八、关注当下
　　幻想性高潮的来临，也会让人加速射精。因此男性要细细体会爱人在自己唇上轻柔抚摸，并尽情享受，而不是想象着即将来到的高潮。