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小排骨一斤600g、
& i4 H. X' P. u' _: H青剛菜300g、1 @' |) j# h8 [8 Q) V8 l# i a
橄欖油2大匙、: k. s; B6 ~5 z7 E1 I
蕃茄醬200g、
1 H2 M* ^2 X) h5 G* f% m醬油2大匙、
4 ?: V2 i2 J( G$ I( h5 @: O' ~$ w水250cc、
) c, @) Z- `$ m8 u5 I8 j4 `冰糖1大匙。
( }4 v5 b; _) ~4 q" {8 h% ~3 p做法:
' w4 L8 e& w0 E1)將橄欖油燒熱,放入小排骨,略炒一下,再加入蕃茄醬及醬油,炒勻。
( A% I/ ~; {9 ?2)最後加入水250cc、冰糖1大匙,煮滾後,改小火煮約40分,使湯汁收乾一些。
7 j) G6 F/ B3 z: m( l: u! K+ z: c" l3)起鍋,放在已經川燙且加了做料的青剛菜上即可。
. B2 m; g& u0 m% j
: {& m. e" M5 |$ X8 X$ r註:
' H6 ^1 W0 [7 P9 R2 S' V1)小排骨要先川燙過,去除肉上的汙物。
2 E5 J' n2 ?6 c2)在煮排骨的同時,將青剛菜洗淨,縱切成1/4條,川燙。川燙時,加入少許鹽、橄欖油,墊底用。
" j; |( }. K( N6 M5 P9 Q3)蕃茄醬選漢斯牌,濃度夠。
2 a* ~5 ]; y9 ~0 p# v! g7 M4)隨時注意火候,才能料理出美味來。 |
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